スタッフ研修
Training

ストレス解消&身体を整える
ヨガ・エクササイズ

最近どうも疲れやすい。なんかストレスを感じているみたい。
そんな悩みをお持ちの方、そのままでは良い接客はできませんよ。
身体を整え、ストレスを解消するヨガ・エクササイズを行いましょう!

プログラム

  • 1.ストレスの正体を知ろう! 身体の不調の見分け方
  • 2.ヨガの基本 正しい呼吸で自律神経を整える
  • 3.ストレッチで身体の機能を呼び起こす方法
  • 4.仕事の合間に出来るヨガ・エクササイズのご紹介
  • 5.すっきり!ストレスを解消して笑顔でお客様をお迎えしよう

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