涙を流してスッキリ！
涙活
最近、涙を流したことはありますか？
実は涙を流すことは心にも身体にも、とてもよいことなのです。
涙活で意図的に“いい涙”を流しましょう！
プログラム
- 1.涙活ってなに？ ストレス解消の最終手段
- 2.涙活の効果と活用事例
- 3.ただ泣けばいいわけじゃない！ 感情解放の涙を流そう
- 4.Let’s涙活！ 泣ける音楽・動画・話で小涙・中涙・大涙
- 5.エンディング 涙から笑顔へ！
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